멋진신세계 (13) 썸네일형 리스트형 남자 어깨운동 비하인드 넥프레스로 넓은 프레임 만들기 넓고 강인한 어깨를 만들기 위한 운동 비하인드 넥프레스 남자에게 넓고 강한 어깨란 곧 자신감이다. 떡 벌어지고 두툼한 어깨는 강인한 인상을 심어주며 티셔츠 하나만 걸쳐도 멋스러워 보인다. 요즘 운동 동기부여 영상으로 이상연 역도선수의 훈련 영상을 자주 보는데, 비하인드 넥프레스는 이상연 선수가 늘 하는 남자 어깨운동 중의 하나이며 측면삼각근과 후면삼각근을 강화시키는데 좋다. 그리고 승모근과 상완삼두근, 전거근도 자연스럽게 강해지는 운동이다. 이번 글에서는 비하인드 넥프레스를 하는 방법과 자세, 체형에 따른 특성에 대해서 알아보자. 비하인드 넥프레스를 하는 방법과 자세 비하인드 넥프레스는 대표적인 남자 어깨운동 중 하나지만 난이도가 조금 높고 잘못된 자세로 실시할 경우 부상을 입을 수도 있다. 그렇기 때문.. 헬스보충제 BCAA 체인드리액션 후기 'APS CHAIND REACTION' 헬스보충제 BCAA 체인드리액션 후기 'APS CHAIND REACTION' 올해초 처음으로 아미노톤을 통해 BCAA를 접한 뒤 그 맛과 효과에 반해서 지금까지도 꾸준하게 섭취하고 있는 BCAA. 운동을 하면서 거친 숨을 몰아쉬다보면 금방 갈증이나기 마련이고 체력과 집중력도 쉽게 떨어지는데 BCAA제품은 그런점들을 보완해주어서 좋았다. 여러 회사의 다양한 제품을 경험하면서 영양 또한 운동의 즐거움 중 한 부분이라는 생각이 든다. 지금까지 BCAA 제품이라고 하면 아미노톤과 아미노라스트 밖에 몰랐고 그 두 제품 밖에 섭취해보지 못했지만 오랜만에 새로운 회사의 제품, APS사의 체인드 리액션을 경험하게되어 리뷰를 해본다. 헬스보충제 BCAA 체인드 리액션은 수박맛이다. 제품을 선택할 때 중요한 요소 중 하나.. 2017 2세대 뉴 미니 컨트리맨의 디자인과 공간 가격에 관하여 2017 2세대 뉴 미니 컨트리맨 디자인과 공간 가격에 관하여 미니라는 브랜드명에 어울리지 않을만큼 덩치가 컸던 컨트리맨은 1세대의 성공적인 판매량을 바탕으로 새로운 플랫폼에서 2세대로 진화했다. BMW X1과 같은 플랫폼에서 만들어진 2017 2세대 뉴 미니 컨트리맨의 디자인과 공간, 가격을 통해 경쟁력을 살펴보자. 신형 컨트리맨은 더 크고 넓어졌으며 주행성능과 효율성도 업그레이드되어 돌아왔다. 미니의 새로운 도전으로 지금까지 전 세계에서 54만대 이상 판매된 자신감을 바탕으로 믿고 투자한 결과가 아닐까 싶다. 2세대 컨트리맨이 디자인은 매끄러워졌다. 육중했던 느낌이 날렵하고 차분하게 다음어 진것이다. 성공적인 디자인적 요소인 루프와 미니만의 육각형 라디에이터 그릴, 아이라인처럼 비대칭으로 각진 헤드라.. 6세대 그랜저 IG '혁명을 이루다' 6세대 그랜저 IG '혁명을 이루다' 30년간 현대의 자존심이었던 그랜저가 6세대 모델에서 혁명적은 변화로 돌아왔다. 25일 렌더링 이미지 공개를 통해 기대감을 고조시킨 뒤 이틀만인 27일 베일을 벗고 본 모습을 공개했다. 디자인의 혁명적인 변화를 바탕으로 6세대 그랜저가 어떤 경쟁력을 가지고 있을지 알아보자. 실물 이미지는 렌더링 이미지에서 받았던 느낌보다 더 충격적이다. 이렇게 완성도가 높을 줄 상상도 못했다. 스파이샷을 비롯하여 조금씩 공개된 모습에서 별 감흥을 느낄 수 없었는데 이번 모델의 디자인은 정말 혁신적 변화다. 그랜저는 현대자동차에서 30년간 명맥을 이어온 고급 세단이다. 물론 지금이야 프리미엄 브랜드인 제네시스를 론칭하여 예전과 같은 고급 세단의 느낌은 아니지만 그래도 서민들에게는 여전.. 신형 그랜저 IG '현대의 자존심을 지킬 수 있을까' 신형 그랜저 IG '현대의 자존심을 지킬 수 있을까' 현대자동차의 자존심 그랜저의 렌더링 이미지가 공개되었다. 11월 2일부터 사전계약을 실시하는데, 디자인과 승차감, 안전성의 향상에 초점을 두고 개발한 풀체인지 그랜저가 어떤 경쟁력을 갖는지 공개된 렌더링 이미지와 제원 사양 등을 통해서 살펴보자. 그랜저는 1986년 1세대 모델 출시 이후 30년간 명맥을 이어온 현대자동차를 대표하는 고급 세단이다. 물론 지금은 제네시스라는브랜드가 런칭되어 고급 세단으로서의 이미지를 얼마나 풍길 수 있을지 모르겠지만 서민들에게는 실현 가능한 꿈 같은 세단으로서 의미가 있는 모델이다. 전면부 디자인은 새로운 그릴 디자인인 캐스캐이딩을 적용하였고 보닛에 볼륨감을 극대화하여 육중한 모습을 갖추었는데 실루엣은 SM6의 느낌을 .. 혼다 CR-V 2017 '더 강렬하고 인상적으로 변화한 5세대' 혼다 CR-V 2017 '더 강렬하고 인상적으로 변화한 5세대' 혼다의 베스트셀링 SUV CR-V가 더 강렬하고 인상적으로 변화하여 돌아왔다. 도심형 SUV라는 새로운 컨셉으로 출시된 기아 스포티지의 영향으로 받아 1995년 시빅 플랫폼을 기반으로 출시한 1세대로부터 21년만에 5세대로 발전한 것이다. 이번 모델은 디자인의 변화가 강렬하고 인상적이며 더 넓고 고급스러워졌다. 최근 혼다의 디자인은 자신만의 정체성을 바탕으로 미래지향적인 모습을 적극적으로 반영하고 있다. 헤드램프는 날카롭게 솟아 있으며 LED를 적용하였고 그릴과 범퍼 역시 날카롭게 다듬었다. 하지만 범퍼가 보닛에 비하여 돌출된 형태로 우악스러운 느낌을 주기도 한다. 두터운 크롬으로 장식된 그릴 속에는 오토매틱 셔터 그릴 시스템이 적용되었다... 쉐보레 트랙스 2017 가격표 '디자인은 완성되고 가격은 낮아지고' 쉐보레 트랙스 2017 가격표 '디자인은 완성되고 가격은 낮아지고' 쉐보레 2017 더 뉴 트랙스가 성형수술을 무사히 마치고 돌아왔다. 티볼리와 QM3에 비해 판매량이 저조했던 주요 원인 중 하나가 디자인이었는데 쉐보레의 새로운 패밀리룩으로 완벽하게 갈아입고 나타났다. 거기다 부족했던 인테리어와 빈약한 옵션, 높은 가격 정책을 전면 수정하는 전략으로 돌아왔는데, 그 전략이 얼마나 효과가 있을지 살펴보자. 가장 큰 변화이자 경쟁력은 외관 디자인이다. 기존의 둔하고 멍청해보였던 전면 디자인이 몰라보게 확 달라졌다. 특히 헤드램프와 이어지는 그릴, 상하로 나뉜 듀얼 포트 그릴이 인상적이다. 쉐보레에서는 이 디자인을 어반시크 프론트룩이라고 한다. 그 동안 그렇게 지적을 받았던 할로겐 헤드램프도 프로젝션 헤드램프.. 불안과 존경 불안과 존경 가끔 내가 제대로 잘 살고 있는지 궁금할 때가 있다. 아니 의문이라기 보다는 불안에 가깝다. "이렇게 살아도 되는 걸까?" 라는.. 서른이라는 나이가 되면서 삶의 패턴이 굳어져버린 것 같다. 그것은 나에게 이중적인 마음이 들게 한다. 가끔은 내 삶이 너무나도 만족스럽고 행복하며, 이대로 충분히 좋다는 생각이 들다가도 특별히 이룬 것도 없이 이렇게 우물 속에 갇혀 사는 것이 괜찮을까라는 생각이 들기도 하는 것이다. 그러나 나는 그런 불안과 이중적인 마음이 들 때마다 자신을 믿고 존경하는 마음을 되새긴다. 나는 아직 목적지에 다다르지 못했지만 최선을 다해서 걸어왔노라고. 현재는 보잘 것 없지만 지금까지 최선을 다해 살아온 과정을, 나 자신을 존경한다고. 자신을 존경하지 않으면 안되는 이유는 그저.. 이전 1 2 다음
